より効果的に痩せる！インナーマッスルのもつチカラとは・・・

こんにちは！

harayaseです！

「痩せたいけど、

リバウンドをしてしまうのが

怖い」

「とりあえず食べないように

しよう」

「筋トレしたいけど

何からしたらいいのか

わからない」

私自身も

「健康的に痩せたいけど、

ダイエット中に筋トレは

やったところで意味がない」

「筋トレするせいで

痩せづらくなる」

「そもそもめんどくさい」

そう思っていました。

そんなあなたに今回は

「インナーマッスルの秘めたチカラ」

をお伝えしましょう。

これを知らないと

もったいない！！

せっかく取り組み始めた

ダイエットをより効果的に、

そして維持し続けられる、

ダイエットをムダにしない！

インナーマッスルを鍛える

メリットは、

「基礎代謝が

上がること」

です。

「基礎代謝が上がるくらいか～」

と甘く考えているあなた！！

基礎代謝が上がることで、

食べる量は変わらないのに

消費できるエネルギーが

変わってきます。

つまり！

余計な脂肪がたまりづらくなり、

太りにくくなります。

ダイエット中に

運動や筋トレを行う

と思いますが、

インナーマッスルを

鍛えることで

ただ運動するより

痩せやすくなります！

筋トレを行うなら

まずは、

インナーマッスルから！

めんどくさがりでも、

とりあえず

インナーマッスルから！

今回は以上！