「誘惑に勝てない」欲に忠実なデブ女が食べて痩せた方法

こんにちは！
harayaseです！

今回は
「食べちゃだめだけど、
食べてしまう…」

「空腹の苦しさに
耐えられない」

そんなあなたへ！

お腹いっぱい食べても、
太りづらい。

お腹いっぱいたべることで、
ストレスをためることなく、
痩せられる。

リバウンドしづらい
体にすることが出来ます！

もしこれをしなければ、
あなたの体は、

食事制限をしたところで
結局間食してしまう。

無理な食事制限で
ストレスをため、
ダイエット自体を
やめてしまう。

私自身、無理な食事制限で
ストレスをためて
結局食べてしまいました。

最悪なことに、
それまで以上に
食べてしまいました。

これを永遠と繰り返しては、
一生痩せることが出来ません。

食べることが楽しみの私が、
食べているのに
痩せられた。

その方法は、
「カロリーの低いもを
腹いっぱい食べること」
です！

お腹は膨らますけれど、
カロリーは低い。
その事で脂肪になってしまう
量を減らせます。

朝・昼はある程度カロリーを
とるべきですが、
夜はカロリーを抑えるために
この方法を行いましょう！

まずは
夜ご飯から！

レシピを開いて
「豆腐・ダイエット」
と検索してみましょう！

今回は以上！