「食べてもよかったの?」ダイエットには禁物のあれを食べて痩せる

こんにちは!

harayaseです!

外国人 フリー素材 女性 寝相の悪い に対する画像結果

 

今回は、

「お菓子は食べちゃダメ

とわかっているけど、

食べてしまう

 

「食べたいのに

食べれなくて

しんどい

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そんなあなたへ!

 

ガマンせず、

好きなものを食べて

痩せたい!

 

ストレスをためずに

痩せたい!

 

楽しく痩せて、

褒められたい!

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このまま食べたいものを

ただ食べ続けたら・・

 

さらに太ってしまう。

 

食べてしまうことに

ストレスを感じて、

また食べてしまう悪循環。

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ダイエットをすると思うことを

諦めて、引きこもる。

ひきこもり フリー素材 に対する画像結果

 

こんなことになってしまう

かもしれません・・・

 

私自身、ダイエット中に

お菓子を

ガマンしていました。

 

ある時ガマンできなくなって、

少し食べてしまいました。

 

この少しで食欲が

爆発して、

結局ダイエットは終焉。

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ここまでした努力は、

すべて水の泡です。

 

あなたにはそうなって

欲しくありません。

 

ストレスを軽減して、

楽しくダイエットに

取り組むための

方法!

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それは、

「チョコレートを食べる」

です!

 

ダイエットでは

食べてはいけないと思われてる

チョコレート。

チョコ フリー素材 に対する画像結果

実は、

「高カカオチョコレート」は

便秘解消の効果が

あるんです!

 

注意点は

食べ過ぎと

高カカオのものを

選ぶこと!

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一日の摂取量は

50g

と言われています。

 

一日三回、ちょっとずつ

食べましょう。

 

まずは!

明日のおやつに

高カカオチョコを

買ってみましょう!

 

では今回は以上!