食べないなんてもったいない！痩せたいなら・・・・

こんにちは！

harayaseです！

 

今回は、

「食事制限してるけど、

空腹で集中できない・・」

そんなあなた

必見の内容に

なっています！

ダイエットを

よりストレスなく

行えるようになります。

ただガマンすることから

解放する！

そのことでより余裕がうまれ、

憧れのボディに確実に

近づく！

 

ムダなストレスを自分でうみ、

結局食べて

自己嫌悪してやめてしまう・・・

失敗から再スタートを

切ったのに、

また逆戻り・・・

そんなのはもったいない！

今日から毎日！

「朝ご飯をしっかり食べる！」

なんだそんなこと・・・

実は！

これを意識することが、

ダイエットにおいて大事です！

朝ご飯は一日を過ごす、

エネルギーの蓄え！

夜は寝るだけなので、

抑えめにしましょう。

エネルギーが不足しすぎると、

脂肪燃焼をしてくれません・・

食べるところは食べて、

痩せましょう！

それでは、以上！